poza tym postaram się wkręcić na treningi dla zaawansowanych - nie chce mi się z dziećmi uczyć wcale nie jest powiedziane ze tam będą same dzieci.Nie wiem czy to dobry pomysł.Każdy przecież zaczyna od podstaw,każdy fighter zaczynał od podstaw nikt nie rodzi się z umiejętnoscią walki chodząc na SW (2xtydzień) ile razy w tygodniu mogę chodzić na [...]
[...] pompuje będzie utrudnieniem , kiedyś przy nieumiejętnym dawkowaniu kretyny ( samej kreatyny ) podczas zapasów myślałem że żyły mi strzelą i musiałem przerwać trening ;-) Zauważyłem że FITMAX jest tam gdzie prawdziwy sport walki , wspiera tych o których się nie słyszy i to się ceni , ale spamować już nie będę , dziękuję za odpowiedz . pozdrawiam .
oj oj tyle awantury o małą czekoladkę można sobie zjeść nikt nikomu nie zabroni no ale ok :D przekonałeś mnie po lukałem w googlach i jest tam co nieco o tym wyrobie :D dobra zastąpmy czekoladę banankiem albo jakimś twarożkiem z owocami aha miałem pytać co sądzicie o makaronie z białym serem i cukrem?? babcia często mi to robi jak jest jakaś zupa [...]
Mogę się podłączyć pod temat? Od jakiś 3-4 miesięcy mam ten sam problem z włosami, wypadają mi one garściami, kilka razy dziennie wyciągam garsc włosów,a po umyciu cała wanna,szczotka jest we włosach.Tam gdzie siądę zostawiam kilka włosów ;/ Zawsze trochę mi ich wypadało ale to co teraz się z nimi dzieje to jakas masakra%-) boję się,że łysa [...]
eee... Jestem lekko przerażony tymi planami co tam zastałem ^^ Np. A: 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 2 PRZYSIADY 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 4PROSTOWANIEM RAMION W DOL 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM 6 UGINANIE NOG 7 LYDKI A (wolny wybor) 8 PRZEDRAMIONA A [...]
[...] jest po prostu drętwy, nie potrafi już ruszać się w połowie tak szybko i kombinować grapplingu z uderzeniami jak 220 funtowy Overeem. Z Sherdoga już dawno się wyleczyłem, tam nagromadzenie głupoty na 1 mb jest największe, ale i tutaj zdarzają się perełki, po których aż mi się włosy w nosie skręcają, i to od użytkowników z milionem postów. Czy [...]
e tam, wakabayashi jest the best :D overeem wyszedl nie skupiony, opuszczal rece, po prostu go zlekcewazyl i tyle. nie ma co sie nad tym rozwodzic. wydaje mi sie ze gdyby wyszedl skupiony na maxa i z krzta pokory mogloby to wygladac inaczej. bedzie to dla niego na pewno cenna lekcja.
[...] w 3 to znaczy, że cardio (w zasadzie jego brak) odegrało to istotną rolę.. może ktoś pamięta jak zwróciłem na to uwagę po walce z Werdumem, że Reem zdyszany w ch** a nic się tam prawie nie działo.. to mi wszyscy "tłumaczyli", że to normalne, po walce rozluźnienie organizmu bla bla, tylko najlepsze jest to, że Reem jak już przegrywa to zwykle [...]
[...] mi na moje pytanie. Czy dostalicie kiedys gola piesc na buzie albo piszczel na udo? Wiare mam w te kobinacej,bo w moim przypadku byly b. skuteczne w polaczeniu z jakims tam elementem zaskoczenia. A moze wy mi napiszecie co widzieliscie...?? I czemu uwazacie, ze tak bardzo sie myle. Dyskusja nie polega na tylko na negowaniu tego co ktos [...]
[...] sie tylko ciebie, nie wiem jak ty skomentowałeś fryzure, ale niktóre odzywki były juz naprawde hamskie, można zwrócić uwage w stylu "a nie myślalaś o zmianie fryzury, mi bardziej podobałabyś się w prostych wlosach", ale nie "aaa może i fajne ciało ale co tam jak ch**wa fryzura" a tak poza tym to !SAMA! mam siano, jeśli już
[...] dać poręcze bezpośrednio po wyciskaniu, a zamiast wyciskania wąsko zaatakować barki. Czuję, że bardziej zbombardowałem górę, a także nic nie bolało, a więc jest jakiś tam sukces. Wynik na klatę jest bez zapasu, w sumie ani mnie to nie cieszy, ani nie załamuje. Jutrzejszy przysiad mnie ciekawi, bo to właśnie tam liczę na spory progres, [...]
kris141 napisał: widze ze nie chcesz sobie zadac trudu przeczytania ze ZROZUMIENIEM tego co pisze i wybiorczo wybierasz fragmenty do ktorych latwiej Ci sie odniesc czytam ze zrozumieniem,a wybiórczo wybieram bo to cytat.Poprostu cytuje co napisałes by uniknąc nieporozumień w stylu,"ja tego nie napisałem" kris141 napisał: ja nigdzie nie [...]
[...] na goscia i czeka na jakas jego reakcje mysmy szli z tylu bo sie wszyscy poszli odlac ja nagla patrze a koles szarzuje ne kumpla wy***al go no to dobieglismy ale widzimy ze tam panienka tego typa z placzem oklada kumpla ktory leje tego typa no wiec ich rozdzielilismy gosciu costam jeszcze odfurknal ze nas jeszcze dorwie czy cos takiego i polazl [...]
[...] przeprosilam z moim triaction -- ja mam 75C taki z siateczka miedzy cycami. Rzeczywiscie fajnie sie w nim cwiczylo. Nie wiem czemu kiedys mi jakos nie lezal za bardzo. A z Tchibo mam tez takie bardziej sztywne biustonosze sportowe, ale juz dawno w nich nie cwiczylam. Trzeba przejrzec polke z ciuchami sportowymi bo juz sama nie wiem co tam mam
[...] nie liczylam kcal itd tylko bardziej ''na oko''to wszystko bylo i jest.Pomyslalam tylko,ze racja jest,ze przy moim ''hard-core''-owym treningu i niemoznosci usiedzenia na tylku przez 5 min..to za malo jem .. Izuniu..ale..yyy...ale ja tam zadnych aerobow nie mam w tym power pump..Tylko cierpliwosci do mnie nie trac Juz rozpisze co dzis bylo ...
A co tam wyluzujcie Moze akurat trafi sie jakas nagroda NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] aeroby, najlepiej 45-60min. Rozmawialem ze znajomym z siłowni i powiedział, ze to nawet niezły pomysl. Nogi nie maja odpoczynku a co za tym idzie nawet tkanka miesniowa z nog zejdzie. Sam mam podobny problem z tym, ze mam nawet chudsza gore ;d Jeśli mogę Cie prosić to napisz mi na priv jak tam sytuacja po 2 tyg wygląda, jestem ciekaw efektow :)
pewnie krotko. Czytalem badania nad izo byly tam przypadki obnizania i podwyzszania dawek i wychodzilo w nich ze jezeli jedziesz na 20 mg i ta dawka dziala, zwiekszysz do 40 mg to powrot do dawki 20 mg nie przynosi juz dzialania leczniczego. Zwiekszanie dawek tak, z obnizaniem to juz ryzyko. Witamina C a po co zwiekszales dawke? leczysz sie na [...]
narobić w gacie podczas walki/pobicia
